ryż z

[...] Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - indyk + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/86523173686137247511.jpg http://www.iv.pl/images/64741467279526995173.jpg

[...] dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiano-twarogowy posmarowany masłem orzechowym i truskawki nawet słodkie były http://www.iv.pl/images/84203741701549054852.jpg Posiłek nr 2 - kurczak + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/26223092439597924549.jpg http://www.iv.pl/images/51333078755092279700.jpg

[...] Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/58762362554376905499.jpg http://www.iv.pl/images/01318721252566043942.jpg

[...] ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia C6 i Creasteron - codziennie w suplementacji http://www.iv.pl/images/15902593467538844993.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + brokuł http://www.iv.pl/images/51389633342618939265.jpg http://www.iv.pl/images/52304769808677926404.jpg

[...] - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Glukosamina i Witaminy lecą ciągle http://www.iv.pl/images/04840748119201010124.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/50120906080699237494.jpg http://www.iv.pl/images/79266000170354370695.jpg

[...] - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - na czczo C6 - w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 4 - kurczak + ryż + brokuł http://www.iv.pl/images/82198430310069949653.jpg Ostatni posiłek 5 jaj :-D http://www.iv.pl/images/67017843636274910141.jpg [...]

[...] - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/93455429647039042923.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +warzywa http://www.iv.pl/images/12261831879665592249.jpg http://www.iv.pl/images/42045395112627374763.jpg

[...] dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +czerwona kapusta http://www.iv.pl/images/94182207119143864441.jpg http://www.iv.pl/images/33113490451363233253.jpg Mega nuta !!! [...]

[...] Casein Micelarna - ostatni posiłek Dziś przysżło białeczko C6 mega zadowolony , dzieki za wsparcie :-) http://www.iv.pl/images/15122219201499151315.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +brokuł http://www.iv.pl/images/95941021616850770006.jpg http://www.iv.pl/images/72974921617018105415.jpg

[...] C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek Nut mix dobry ale ciastko chyba lepsze ;-) http://www.iv.pl/images/15122219201499151315.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +buraczki http://www.iv.pl/images/20014195278473866230.jpg http://www.iv.pl/images/18140461037364246575.jpg

[...] ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek A.M.G. - przed treningowo A.M.G. poczatek :-D http://www.iv.pl/images/31751724935063191423.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +papryka konserwowa http://www.iv.pl/images/20488721375416829474.jpg http://www.iv.pl/images/68538401801188468424.jpg

[...] do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek A.M.G. - przed treningowo http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +brokuł http://www.iv.pl/images/44448895915076541443.jpg http://www.iv.pl/images/06922660370652520506.jpg

Rutek nie nudzi ci sie ten ryz tak czesto jesc? :D zamien czasem na cos inne i wstaw foty bo milo sie oglada twoje wpisy ;] polecam jaglana z rostbefem - bomba

rutek w czym gotowales ryz jak dawales z 50 , 80 g, ze tak ci ladnie wychodzi (taki kopiec) ? http://www.iv.pl/images/86591123061871558603.jpg tutaj jest akurat 80 g jeszcze takie pytanko , jak przyrzadzasz kurczaka to odkrajasz takie białe przerosty, czy od razu na ruszt ? :D Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-06-26 20:37:26

Stosujesz witaminy i mineraly w suplementacji? W jakich dawkach? Bo patrzac na twoj jadlospis to sam ryz i kura ;p o niedobor czegos nie trudno ;p pytam z ciekawości

jem ryż różny nie tylko bialy i nie mam problemów Marian jak ruszymy te łapki to bedzie sukces ;-) Tom barki tez najbardziej podobaja mi sie z całej mojej sylwetki Aco do imprezy wigilijnej dziś jestem zoombie i dopiero zjadłem 2 posiłki i choruje na zatrucie %-)

rutkow jakiej firmy ryz paraboiled kupujesz ? ja wzialem z biedry to sie klei , a niby ma byc "sypki"...

[...] /SFD/Images/2016/3/12/dd4f09a8f68f4f93b003559e4b3d35e4.jpg /SFD/Images/2016/3/12/a25b0315bdea4624952389c5fe40ba63.jpg 1.400g całe jaja + ser żólty 2.160g wieprzowina + 100g ryż basmati + 3.250g łosoś + 500g ziemniaki młode 4.200g twaróg półtłusty + 130g makaron pełne ziarno 5.45g C6 6.100g wafle ryżowe + 50g masło migdałowe [...]

Ryz basmati z lidla? Sam go szamie i jest zayebisty :-D

[...] Śniadanie: Jajecznica z płatkami lnianymi i warzywami, morele z malinami z jogurtem z płatkami z siemienia lnianego Obiad: chłodnik szczawiowy z jajkiem ,Pstrąg łososiowy, ryż, sałatka, lody dwie gałki w wafelku Kolacja: Chleb, szynka, śledź domowy Poniedziałek: Przed treningiem: Białko Śniadanie: Jaglanka z morelami i malinami Obiad: Pstrąg [...]